Manuela Mascaro
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Psicologa e psicoterapeuta
Chi Sono
Mi chiamo Manuela Mascaro, sono psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicoanalitico.
Accompagno giovani adulti e adulti in percorsi di crescita e cura, offrendo uno spazio sicuro in cui poter esplorare difficoltà personali, relazionali ed emotive.
Lavoro con percorsi individuali, di coppia e di gruppo, pensati e costruiti su misura, nel rispetto dell’unicità di ogni persona.
Mi sono laureata con lode in Psicologia Clinica presso l’Università La Sapienza di Roma e ho iniziato il mio percorso professionale nel mondo delle risorse umane, occupandomi di assessment, sviluppo e benessere organizzativo.
Da diversi anni collaboro con il Consultorio Familiare AIED di Milano, dove seguo percorsi di psicoterapia individuale e di coppia.
Mi sono specializzata presso la Scuola COIRAG di Milano in Psicoterapia individuale, di gruppo e istituzionale. Questo percorso mi ha permesso di approfondire il lavoro su tematiche legate all’identità, all’autostima, alle relazioni affettive, ai disturbi d’ansia e dell’umore, accompagnando le persone nei momenti di crisi e di cambiamento.
“Originariamente le parole erano magie e, ancor oggi, la parola ha conservato molto del suo antico potere magico. Con leparole un uomo può rendere felice l’altro o spingerlo alla disperazione, con le parole l’insegnante trasmette il suo sapere agli allievi, con le parole l’oratore trascina con sé l’uditorio e ne determina i giudizi e le decisioni. Le parole suscitano affetti e sono il mezzo comune con il quale gli uomini si influenzano tra loro. Non sottovaluteremo quindi l’uso delle parole nella psicoterapia”.
(Sigmund Freud)
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Terapia
Credo profondamente nel valore della relazione terapeutica come spazio di ascolto, scoperta e trasformazione.
Nel mio lavoro metto al centro la persona, con la sua storia, le sue risorse e la sua unicità, offrendo uno sguardo attento, empatico e non giudicante.
Offro percorsi personalizzati di consulenza, sostegno psicologico e psicoterapia per affrontare momenti di crisi, difficoltà emotive, relazionali o esistenziali. Ogni percorso è un cammino condiviso, che si costruisce passo dopo passo, nel rispetto dei tempi e dei bisogni di chi lo intraprende.
In uno spazio sicuro e accogliente, accompagno ogni persona verso una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie risorse e possibilità, promuovendo il cambiamento e un miglior equilibrio psicologico.
Terapia individuale
Credo profondamente nel valore della relazione terapeutica come spazio di ascolto, scoperta e trasformazione.
Nel mio lavoro metto al centro la persona, con la sua storia, le sue risorse e la sua unicità, offrendo uno sguardo attento, empatico e non giudicante.
Offro percorsi personalizzati di consulenza, sostegno psicologico e psicoterapia per affrontare momenti di crisi, difficoltà emotive, relazionali o esistenziali. Ogni percorso è un cammino condiviso, che si costruisce passo dopo passo, nel rispetto dei tempi e dei bisogni di chi lo intraprende.
In uno spazio sicuro e accogliente, accompagno ogni persona verso una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie risorse e possibilità, promuovendo il cambiamento e un miglior equilibrio psicologico.
Terapia di coppia
Ogni relazione attraversa momenti di fatica, incomprensioni o cambiamenti che possono mettere in crisi l’equilibrio condiviso.
La terapia di coppia offre uno spazio protetto in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovarsi, con l’aiuto di una figura terza che accompagna il dialogo.
Attraverso un percorso costruito su misura, aiuto le coppie a esplorare i nodi relazionali, migliorare la comunicazione, comprendere i bisogni reciproci e affrontare conflitti, crisi evolutive o eventi significativi che hanno impattato la relazione.
Ogni coppia porta con sé un romanzo familiare, fatto di esperienze, aspettative, modelli interiorizzati e storie individuali che si intrecciano e si influenzano.
Nel mio lavoro metto al centro questa complessità, offrendo uno spazio di ascolto e consapevolezza, dove poter riscoprire la relazione in modo più autentico e profondo.
L’obiettivo non è sempre “restare insieme”, ma trovare insieme una direzione più chiara e rispettosa per il benessere di entrambi
Sostegno alla genitorialità
Essere genitori è un viaggio unico e impegnativo, pieno di sfide e cambiamenti. Offro uno spazio di ascolto e riflessione per accompagnare i genitori nelle varie fasi di crescita dei propri figli, aiutandoli a sviluppare strumenti e strategie per affrontare momenti di incertezza e difficoltà.
Terapia di gruppo
Psicoterapia di gruppo La psicoterapia di gruppo offre un’opportunità unica di crescita, confronto e supporto reciproco. In un contesto sicuro e protetto, il gruppo diventa uno spazio dove esplorare e condividere emozioni, esperienze e difficoltà, scoprendo che le proprie sfide possono essere comprese e vissute anche dagli altri. Lavorare in gruppo permette di sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, migliorare le proprie dinamiche relazionali e acquisire nuove risorse per affrontare le difficoltà quotidiane. La dimensione collettiva offre infatti il beneficio di essere testimoni e testimoniati, creando una rete di supporto che può favorire il cambiamento e la trasformazione.
Terapia online
Per chi preferisce o necessita di un supporto a distanza, offro percorsi di consulenza e psicoterapia online. La terapia online è una soluzione flessibile che permette di accedere al supporto psicologico in modo comodo e sicuro, facilitando un avvicinamento graduale alla terapia o rispondendo a esigenze specifiche di mobilità e organizzazione personale. Ogni incontro è pensato per offrire uno spazio di riflessione e crescita, accessibile ovunque ci si trovi.
Orientamento al ruolo e bilancio delle competenze
Lo scopo
Capita, nel corso della vita, di sentirsi bloccati, disorientati o in transizione rispetto alla propria identità professionale. Che si tratti di una prima scelta, di un cambiamento, di una pausa forzata o di un desiderio di reinvenzione, l’orientamento al lavoro può diventare un’occasione preziosa per riscoprire direzione, senso e motivazione. Attraverso un percorso di coaching psicologico e bilancio delle competenze, accompagno la persona in un processo di esplorazione e valorizzazione delle proprie risorse — sia personali che professionali — aiutandola a riconoscere competenze acquisite, attitudini, desideri e obiettivi.
Lavoriamo insieme su:
- mappatura delle esperienze professionali e formative;
- identificazione di punti di forza e aree di sviluppo;
- definizione di obiettivi concreti e realistici;
- costruzione di un progetto professionale in linea con i propri valori.
Spesso, nel lavoro, si intrecciano storie familiari, aspettative introiettate, paure e desideri profondi. Per questo il mio approccio tiene conto non solo degli aspetti pratici, ma anche del romanzo personale e familiare che ognuno porta con sé, aiutando a fare scelte più consapevoli, libere e autentiche.
La mia esperienza
Il mio percorso professionale è iniziato nel settore della consulenza aziendale, un’esperienza che mi ha permesso di entrare in contatto diretto con le dinamiche del mondo del lavoro e le sfide legate alla crescita professionale.
Questa prospettiva “sul campo” arricchisce oggi il mio lavoro nei percorsi di orientamento e coaching psicologico: mi consente di accompagnare le persone non solo nell’ascolto e nella comprensione di sé, ma anche nella costruzione di progetti professionali concreti, sostenibili e in dialogo con il contesto in cui si muovono. Oggi, questa esperienza mi consente di offrire un supporto più completo e profondo: accanto all’ascolto psicologico, posso guidare ogni persona nel costruire un progetto professionale che sia in sintonia con la propria identità, le proprie passioni e le risorse interiori. In questo percorso, la mia attenzione si rivolge non solo agli aspetti pratici e concreti del lavoro, ma anche alla persona nella sua totalità, considerando le sue esperienze, il contesto e il suo romanzo personale.
Contatti
| Città Studi, Milano | manuela.mascaro@gmail.com | + 39.320.4737623 |